Fascinación Acerca de pausas activas arl sura
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Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este placer.
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Para el cuello: Gira la cabecera hacia el ala derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro. Inhala, cuenta hasta 10 y haz el mismo movimiento al lado contrario. Repite esta energía 5 veces.
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Vigor Mental: La carga constante de trabajo puede ser muy negativa en la salud mental. Por lo que los momentos breves de descanso pueden ayudar a disminuir el agotamiento y mejorar la Vigor emocional.
A nivel competitivo, hace pero unos primaveras fui campeona de España de Cross por equipos. He participado en campeonatos de España y de Cataluña y ahora me apasiona valer por el mundo. He completado las 6 Majors y he acabado apearse de las 3 pausas activas h en Maratón.
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Adquirir el práctica saludable de la actividad física regular que contrarresta el impacto negativo del sedentarismo.